大阪出張

朝散歩した。

樺沢しおん先生の朝散歩を今日は、実践してきた。

約30分程度だが、すこし頭が活性化した感じがする。というより、脳の古い角質が剥がれた気がするといった方がいいかもしれない。

樺沢しおん先生は、姿勢をよくすること、リズムよく、考え事をしないなどのアドバイスをしていた。

その通りにすこしで来たと思う。

なので、ちょっと調子はいいと思う。