今日は、1週間前ぐらいから服用しはじめた抗うつ剤のミルタザピンの副作用について書きたいと思います。 ミルタザピンを服用しはじめて、体にあらわれた副作用では以下の症状です。 ・飲み始めてから1～2日は、朝から1日中ぼーっとする ・服用3日目以降は昼…

前々から不満に思っていることがある。 それは毎日が憂鬱で、仕事に対する意欲を無くしていくほどの問題です。 その問題とは、月々の小遣い。 私の年収は700万円ほど。 一般的に旦那の小遣いとは手取りの１割と言われていますよね。 まぁ、それぞれのかてい…

今日は、すこし頭がぼーっとする感じ。 ここ一ヶ月ぐらい夜2、3時ぐらいに目が覚めることが続いてたので、病院にいって薬をもらってた。 デイビゴという薬で、睡眠障害に効くくすりらしい。 効き目は悪くない。2～3時に目が覚めていたので、昨日は５時ぐらい…

朝散歩した。 樺沢しおん先生の朝散歩を今日は、実践してきた。 約30分程度だが、すこし頭が活性化した感じがする。というより、脳の古い角質が剥がれた気がするといった方がいいかもしれない。 樺沢しおん先生は、姿勢をよくすること、リズムよく、考え事を…

今日は、調子が良くない。 ストレスで今すぐにでもベットに倒れこみたいぐらいだ。 昨日、病院に行ってきた。 ここ一ヶ月ぐらい、夜３時ぐらいに目が覚めてそれから寝たのか、寝てないのかわからない状態が続いているからだ。かといって、日中に眠いか？とい…

俺には、苦手なタイプがいる。 それは、だいたいこんなタイプだ。 友達が多い、アニキタイプ。 なんでだろうと考えたところ… たぶん嫉妬してるんだろうと思っている。 そんな性格であることを羨ましいなぁと思う。 自分もそんな性格だったら、もっと人生楽し…

今日は、息子のリクエストで庭でバーベキューをした。 肉は、イオンで牛、豚、味付き肉、そして個人的に好きな砂肝。あと〆に焼きそば。 久しぶりだったけど、そとで食べる肉は格別ですね。 ２割増しで美味しく感じる。 うちは、本格的なバーベキューセット…

今朝、奥さんから近所のママ友の旦那さんが精神的に病んでしまっているとの話を聞いた。 その旦那さんは、見た目は精神的に強そうであまり深く考えるタイプには見えない。 だから余計に驚いた。 と同時に少し安心してしまう自分がいた。 変な意味ではないが…

youtubeで2ちゃんねるの創始者ひろゆき氏がこんなことを言っていた。 『10代後半から20代前半にかけて聞いていた音楽が一生好き』と。 私はミスターチルドレンが好きで10代後半から20代までよく聞いていた。 結婚してから自由になるお金が減ったので、あまり…

今日で５月が終わりだ。 この５月は死んだように会社に行き、死んだように休日を過ごした。 ヤバかった…。 鬱だと実感した。 俺の性格上、考えすぎること、行動する前に悪いことを想定して動けない…なので悪い方悪い方に気持ちが流れていく。 でも、俺が考え…

最近、ミスチル30周年ということで、アルバムがリリースされたようだ。 結婚してから１３年経つけど、この１３年あまり聞いてこなかった。 けど、実は結婚前はミスチルがシングルを出す度に買ってました。しかも、ほぼ発売日だったと思う。もちろんアルバム…

今日は、日曜日。 先週から恒例にしている朝散歩に来た。 朝散歩と言っても、近くに公園まで車で来て、その辺を歩くというもの。 それは前回のブログでも書いたと思うので、ダブりますが。 朝散歩に出掛ける前に、薄いジャンバーを着ようとしたら、奥さんか…

今日、美容室に行ってきた。 美容室はもう、かれこれ１０年以上通ってる行きつけのお店です。 別に気に入ってるわけじゃないが、変えるのが面倒くさいし、今の美容室はスタッフが２名だけなのでわりと良い。ということは気に入ってるということですね。 でも…

今日は、わりと調子がよかった。 その理由について、ある程度分かってる。おそらく、自分なりに目標に向けて仕事ができたということと、今日やろうと思っていたこと全てができたことだ。 一つ一つハードルの高さが違うが一番困難だなっていうのもできた。 自…

今日は、理由をつけて遅刻した。 遅刻したら、余計調子悪くなった。 あまり本拠地（佐賀）にいたくなかったので、北九州の営業所に逃げた。 佐賀から北九州までは車で1時間30分。早ければ1時間15分ぐらいでつく距離だ。 早く着いたところでこれといった急ぎ…

今日は、比較的メンタルは悪くない。 多分割りと人と会話をしているということと、少し忙しくしているため頭が少し回っているからだろう。 性格的に甘えているため、誰かが自分を鼓舞しないとなかなか動かない。 役職からして、誰かにちょくちょく言われると…

今日は、昨日の夜から会社を休むか？半休するか？考えていた。 しかし、今はもう昼の１２時で弁当を食べていたら電話が一本入った。 内容は14:00から会議できるか？との電話。 条件反射で『いいですよ』と返事する始末。 帰れねぇじゃねぇか？ 自分に突っ込…

今日は、毎月１度の超ハードな1日だった。 会社に行く前からメチャクチャ憂鬱で、実は土曜日から体調が悪かった。 もちろん月曜のことを考えすぎて、胃と頭が痛くて休みどころではなかった。 本当に胃がいたくて、昼頃ストレージ(ストレスによる胃痛の薬)を…

今日は日曜日なので、朝の散歩に出掛けた。 家から車で５分ぐらいのところに地元の公園があるので、そこに車を停めてその周辺を歩く。 10:00から予定があるので、限られた時間で気分転換ができればいいかなと思っている。 実は、今日で日曜日の朝散歩は２回…

気持ちが優れない。 原因はわかっている。月曜日への不安。 月曜日の本部会議と、プロジェクト会議の２本立て。 しかも、プロジェクト会議は私が中心のやつだ… 資料もまだ完成していない。 このプロジェクトは今後の会社を占う超特大プロジェクトだ。 そんな…

4630万円の誤入金を発生させた阿武町役場にクレームの電話が殺到しているらしい。 このクレーム電話により、役場の職員さんも疲弊しているとのこと。 そんなクレーム電話をわざわざいれてくるなんて、暇なやつもいるんだな。 クレームを言ってどうしたいのか…

最近、世間を賑わせている山口県阿武町の誤入金事件。 ようやく実名公表されて、さらに逮捕されましたね。 それで、テレビでも顔写真がバンバン出てますが、よりによってコイツに誤入金するなんてどこまでついてないのか？ あの顔を見ると、誤入金したやつち…

今日は、仕事の都合で営業車で福岡にいきました。 福岡に行く道中、車のなかでテレビ(音声だけ)を見ていたんですが、世界的にコロナが蔓延するようになって鬱になる人が増えたというテレビの内容が流れた。 これは日本だけではなく、世界的にらしいが、日本…

ここ最近、ちょっと前より集中力がないと実感している。 もちろん気分的にうつかもしれない状況もあるが、最近そもそも早く帰りたいと思って早く仕事を切り上げて帰宅していた。 しかし、最近ちゃんとやらないといけないなぁと思って、今日やることを決めて…

今日は月曜日。一番気持ちが落ち込む日だ。 毎週月曜日は１０：００から会社全体の会議で、報告後に必ず指摘をもらう。 幸い、コロナでの緊急事態宣言中ではないので仕事は少し上向きだからひどく言われることは少ない。 けど、やっぱり気持ちが重い。 月曜…

５月１５日朝散歩してみた。 近所を散歩するのはなんか落ち着かないなぁという事で、家から3キロ離れた公園に車で移動。その公園から散歩スタート。 この公園の付近は佐賀では有名な庭園があるところです。そこを歩こうと思ったわけではないのですが。 その…

1週間で一番こころが休まる土曜日の午前中。 刻々と月曜日に近づいていると思うと、やっぱり気持ちが落ち込む。 ここ最近やっぱり自分はうつかもしれないと本気で思っている。そう思っているとますますそう思う。 ちょっと前までは、いい時わるい時があった…

最近、なにもしたくないと思うことが多い。 うつ病なのかもしれないが、病院に行くつもりはない。 どうせ行ってもうつ病と診断されるだろうから、行かないつもりです。 住宅ローン、車のローン、生活などなど給料が満額ないと苦しい。 なので、自力でこの状…

今日、園芸店で枝豆の苗とオレンジの実の苗を購入した。 以前から、自宅の庭で野菜とか育てたいと思っていたのでついに実行できた。 自宅の庭は砂利を一面敷いているんですが、1メートル×40cmぐらいだけの花壇を作ってて前はそこにミニトマトやナスを育てて…

今日、ネットカフェで1時間30分過ごした。 料金は700円。 まぁ、金額だけ聞くと決して高くはないが、利用したのは以下の通り。 オレンジジュース×2 コーヒー×1 wifiの利用 宇宙兄弟の１巻、２巻の途中を読んだ。 冷静に考えると、以下だ。 オレンジジュース …